המומחים

עושים דיאטה, אוכלים פחות, עושים ספורט – ובמקום להרגיש קלים ונמרצים, אנחנו בעיקר רעבים, עצבניים, ומותשים? למה זה קורה …

אחד המאזינים בתכנית הרדיו שאל את ד״ר מאיה רוזמן לאחרונה שאלה שגרמה לי לחייך – אבל גם להרים גבה. …

אם אתם מחפשים רעיון לארוחה בריאה, מהירה, דלת קלוריות – אבל כזו שגם נראית טוב, מתאימה לאירוח וכוללת חלבון …

יוגה עוזרת לירידה במשקל? ד״ר מאיה רוזמן עונה. הרבה אנשים חושבים שירידה במשקל מגיעה רק מאירובי ושריפת קלוריות, או …

 האם צריך "לספור" את הקפה עם החלב בדיאטה? ד״ר מאיה רוזמן מסבירה. מצד אחד – כן. יש שם קלוריות. …

 נכון שסוכר זה לא בריא – אבל להחליף אותו בממתיק מלאכותי בעוגה? ד״ר מאיה רוזמן מסבירה. זה לא בהכרח …

אין ספק כי האבטיח והמלון הם סמלי הקיץ הישראלי. בחום הכבד של עונת הקיץ חשוב להרבות בשתיית מים, אך …

מחקר קוריאני מצא כי שתיית קפה שחור ללא סוכר עשויה לשפר את רמות הסוכר בדם ולהפחית את עמידות הגוף …

שמן הזית מככב בכל רשימת "המאכלים הבריאים בעולם" ונחשב זה מכבר לאחד העמודים המרכזיים של התזונה הים תיכונית. אבל …

האם הגיע הזמן להכניס יותר בננות, משמשים וברוקולי לתפריט? מחקר קנדי חדש מציע כי דווקא העלאת רמות האשלגן בתזונה …